妳不用想清楚才能來預約

我們一起慢慢開始就好

很多人預約前都會想：「我還沒準備好」、「我不知道要問什麼」。其實這些都很正常。妳可以選擇先聊聊，也可以直接開始第一堂課——兩種方式都沒有壓力，我會根據妳的節奏調整。

選擇適合妳的開始

從輕鬆對話開始，
或直接體驗第一堂課

不管妳選擇哪一種，我都會用同樣的細心陪伴妳。重要的不是妳選什麼，而是妳開始了。

免費

30 分鐘輕鬆對話

預約免費諮詢

60 分鐘功能性動作評估

預約前，妳需要知道的事

沒有複雜的規定，這些資訊只是想讓妳更安心地來到這裡。

服裝準備 穿著舒適的運動服裝即可，工作室提供瑜珈墊和所需器材

時間安排 請提前 5-10 分鐘到達，課程準時開始以確保完整體驗

取消政策 課程前 24 小時可免費取消或改期，當日取消將收取 50% 費用

地點交通 台北市大安區，捷運忠孝敦化站步行 5 分鐘，詳細地址預約後提供

身體狀況 如有急性傷痛或近期手術，請在預約時主動告知以便調整課程內容

還有疑問嗎？

希望這些回答能讓妳更安心地踏出第一步。

這裡就是為了沒有運動基礎的人準備的。我的專長就是從最基本的動作開始，幫妳建立正確的動作模式。妳不需要有基礎，妳只需要有想要改變的心情。

真的完全免費。我希望妳在決定是否開始前，能夠充分了解我的教學方式，以及我們是否適合一起合作。好的開始很重要。

這正是評估的價值所在。如果我發現妳的狀況需要醫療介入，我會誠實告訴妳，並提供可信賴的醫療資源。妳的安全比課程更重要。

妳可以一次預約一堂評估課就好。評估後我們會討論妳的目標和時間安排，再決定後續的課程頻率。沒有綁約的壓力。

我專精於一對一教學，這樣才能給妳最完整的關注。但如果妳特別需要情感支持，我們可以討論讓朋友在場的方式。

每個人的狀況不同。一般來說，4-6 堂課後妳會開始感覺到身體的細微變化，3 個月左右會有比較明顯的改善。但改善的過程本身就是很好的體驗。